EN LOS CASOS DE EXPOSICIÓN A VALORES ALTOS DE OZONO TROPOSFÉRICO

Estas recomendaciones son aplicables cuando a través de la Web http://www.ica.miteco.es/   se informe de valores regulares (amarillo >101µg/m³ en una hora), desfavorable (rojo >131 µg/m³ en 1 hora) o muy desfavorable (granate > 240 µg/m³ en 1 hora). No obstante, en estos momentos en España y en los meses más calurosos del año son normales valores entre 100 y 160. En Castilla y León solo se ha sobrepasado el valor de 160 en los últimos años vinculado a las emisiones de grandes incendios forestales. También es necesario indicar que en nuestra Región los valores más altos durante una hora registrados han estado muy próximos al valor de 180 con una duración no superior a 2 horas y una frecuencia de una o dos veces al año como media de los 10 últimos años. Según esto no es previsible que en Castilla y León haya valores de ozono que superen este valor.

No obstante lo anterior, las personas especialmente sensibles, deben considerar adoptar alguna de las medidas indicadas a continuación cuando el valor es razonablemente buena (verde >51 µgm³ en 1 hora).

Ten en cuenta que lo valores de ozono que se registran están influenciados directamente por la temperatura y la radiación solar y por lo tanto, los niveles más altos se registrarán en las horas de más calor y más radiación solar del día disminuyendo por la noche, casi siempre, a niveles seguros.

¿Qué personas son más sensibles al ozono y qué efectos tiene sobre la salud?

Son personas especialmente sensibles quienes padecen patologías respiratorias crónicas como asma, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) o enfisema y enfermedades cardiovasculares. Los niños (ya que respiran más aire por kilogramo de peso corporal y tienen pulmones más pequeños), ancianos y personas que realizan actividades físicas al aire libre se ven afectados también en mayor medida.

Una concentración elevada de ozono en el aire puede tener efectos sobre la salud que varían en función de la cantidad de ozono que la persona respire, del tiempo de exposición, de la sensibilidad individual de cada persona y del grado de actividad física que realiza.

Según tiempo y nivel de concentración de la exposición, pueden variar desde presencia de síntomas como irritación de ojos, nariz, garganta y tracto bronquio-pulmonar hasta problemas respiratorios, lesiones inflamatorias en la piel, muy similar a una quemadura solar, con concentraciones elevadas.

Las exposiciones crónicas o agudas reiteradas provocan daño permanente del tejido pulmonar, afectando la función pulmonar.

Las personas con enfermedades pulmonares, como asma, bronquitis o enfisema son más sensibles a niveles bajos de ozono. Los niños (ya que respiran más aire por Kg de peso corporal y tienen pulmones más pequeños), ancianos y personas físicamente activas en exteriores se ven afectados en mayor medida.

¿Qué recomendaciones generales se pueden dar para cualquier nivel de superación de contaminación por ozono?

Ante todo, se aconseja permanecer en el domicilio o dentro de cualquier edificio en las horas centrales del día (en general, las horas de más calor), puesto que las concentraciones de ozono en interiores son más bajas (menos del 50%) que las del exterior.

Por ello, los días con niveles de ozono elevados hay que evitar realizar trabajos o ejercicio al aire libre en esas horas. En casos inevitables, es preferible optar por madrugar o trasnochar.

También hay que tener en cuenta que cuanto más intensamente respira una persona, sus pulmones estarán más expuestos al ozono y a otros contaminantes del aire. Por lo tanto, hay que evitar ser demasiado activos al aire libre (por ejemplo, caminar en vez de correr) cuando los niveles de ozono son elevados.

Esté atento a síntomas como tos o dificultad para respirar. Estas son señales para detectar la influencia sobre nuestra salud de la contaminación.

El desarrollo de actividades deportivas en el interior de edificios no conlleva riesgos vinculados a la contaminación por ozono.

¿Cuándo se supera el nivel de ozono de una manera moderada? (Amarillo)

Cuando la concentración oscila entre 101 y 130 µg/m3, durante una hora.

Programe actividades al aire libre por la mañana o a última hora de la tarde cuando el ozono sea más bajo.

Produce efectos leves sobre la salud en personas sensibles que no suelen requerir una acción preventiva.

En general, reduzca el esfuerzo prolongado o intenso al aire libre. Tome más descansos y haga actividades menos intensas. Siempre esté pendiente de síntomas como tos o dificultad para respirar, en cuyo caso, pare la actividad intensa al aire libre como medida de precaución.

Las personas con enfermedades respiratorias crónicas, como asma, EPOC u otras, deben considerar la reducción de la exposición prolongada al ozono limitando las actividades desacostumbradas al aire libre. Por lo general no ocasiona efectos apreciables sobre la salud de las personas. No obstante, las personas con asma deben seguir su planificación contra el asma y tenga a mano medicamentos de alivio rápido.

¿Y cuándo es alta? (Rojo)

Cuando oscila entre 131 y 240 µg/m3 durante una hora. Esto incluye el umbral de información a la población establecido por la normativa en 180 µgm3 en una hora. En estas circunstancias, la Consejería de Fomento y Medio Ambiente, a través del Servicio de Emergencias 112, emite una nota informativa, para comunicar esta situación colgándola en su página web y en las redes sociales (Facebook, Twitter).

Además, como medida de precaución, cuando el valor supera los 155 µg/m3 en 2 horas o 171 µg/m3 en 1 hora, y los modelos de calidad del aire pronostiquen una tendencia al alza en las horas siguientes, la Consejería de Fomento y Medio Ambiente, a través del Servicio de Emergencias 112, emite una nota informativa, para comunicar que se están registrando uno valores elevados de ozono y hay riesgo de superar el umbral normativo de protección a la salud, colgándola en su página web y en las redes sociales (Facebook, Twitter).

Esta concentración, en las personas especialmente sensibles al ozono por presentar alguno de los factores de riesgo antes descritos y en los niños, ancianos y adultos que están realizando alguna actividad al aire libre, puede provocar algunos efectos como dificultad para respirar, sensación de dolor pectoral al inspirar profundamente, tos, escozor de los ojos y de la garganta. Las personas con asma, deben tener a mano medicamentos de alivio rápido.

Las personas especialmente sensibles deben reducir la exposición prolongada al ozono evitando actividades al aire libre y en general todas las personas deben limitar las actividades físicas prolongadas al aire libre.

Consideren el hacer el ejercicio físico en el interior de edificios en las horas centrales del día.

¿Cuándo el nivel de ozono es muy alto? (Granate)

Cuando supera los 241 µg/m3 durante una hora, se supera el umbral de alerta establecido en la normativa. Esta situación es muy difícil que ocurra pero si así fuera, se habría emitido antes el aviso de superación del umbral de información (180 microgramos por metro cúbico). La Consejería de Fomento y Medio Ambiente, a través del Servicio de Emergencias 112, emite una nota informativa, para comunicar esta situación colgándola en su página web y en las redes sociales (Facebook, Twitter). En esta situación está previsto avisar también, a los medio de comunicación (radio sobre todo) por medio de una nota de prensa.

Por encima de estos niveles de superación, se espera que aumenten los efectos graves sobre la salud entre las personas de riesgo especialmente sensibles y en niños y adultos que están al aire libre. Cualquier persona debe evitar las actividades al aire libre.